やさしいマットピラティス（4月分）

「呼吸法」と「身体の動き」を組み合わせることで、身体のバランスを整えるエクササイズです。

対象	16歳以上
費用	2,100円
定員	18人
持ち物	①動きやすい服装 ②水分補給用のお飲み物 ③ヨガマット（お持ちの方はご持参ください。）
講師	KAHORI
申込方法	3月26日～ 窓口、電話にて受付

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